Фаршированные кабачки

Кол-во углеводов – 5 у.е. на 100 гр. кабачка

 

(считайте по весу своих кабачков, в остальном углеводов нет, майонез еще даст 1 углевод, не больше)

Рецепт:

1. Кабачки – 3 шт. среднего размера.
2. Фарш говяжий\куриный\любимый – 100 гр. 
3. Соль, перец, зелень (по вкусу)
4. Сыр (по вкусу)
5. Чеснок (по вкусу) 
6. Сметана (по вкусу)

Приготовление: 

*Если кабачок молодой, внутренности из кабачка рубим мелко ножом, мешаем с нашими дохлыми 100 гр. фарша и фаршируем кабачки)))

В духовку на 180 гр. до мягкости кабачка (проверяем ножом).

Посыпаем рубленной зеленью, тертым сыром и чесноком.

Кушаем со сметаной или майонезом

Приятного аппетита!

 

3,554 просмотров всего, 2 просмотров сегодня